2児のパパであるパーソナルトレーナー、ヒラガコージさんが、日々の育児のさまざまなシーンで、よりラクに、体の負担を少なくする動き方や動作のコツをレクチャーします。 第4回 「たかいたかい」のフォーム 子育てシーンはすべてが体力勝負！
